野球のルールの中でも、「何がいけないの？」と疑問が残りやすい反則が、ボークです。
ボークは、公認野球規則で13種類の規定があり、
ざっくり言うと「走者をだますような投手の動き」があったときに宣告されます。
このページでは、ボーク全13種類について、一覧形式で、次の3点をセットにして解説しています。
- 公認野球規則の条文
- かみ砕いた解説
- 実際の投手の動きを確認できる動画
「なぜ今の動きがボークなのか」
「どこからが反則になるのか」
を、実際の投手の動きを見ながら理解できる――
試合や指導の場で迷ったときに立ち返れるのが、「動くボーク図鑑」です。
- (1) 投球動作を途中で止めた・変えた場合
- (2) 1塁・3塁へ「投げるマネ（偽投）」をした場合
- (3) 牽制のとき、足が塁の方向に正しく踏み出していない場合
- (4) 走者がいない塁へ送球（偽投）した場合
- (5) クイックピッチ（打者が構える前に投げる）などの反則投球
- (6) 打者の方を向かずに投球した場合
- (7) プレートに触れずに投球動作をした場合
- (8) 「不必要な遅延」とみなされた場合
- (9) 投手がボールを持たずにプレート付近に立った場合
- (10) 投球姿勢をとった後、投球・牽制以外でボールから手を離した場合
- (11) プレートに触れているときに、ボールをポロッと落とした場合
- (12) 敬遠の際、キャッチャーがボックスの外にいるときに投げた場合
- (13) セットポジションからの投球で「完全静止」していない場合
- ボークが宣告されたときのペナルティ
- Special Thanks!
(1) 投球動作を途中で止めた・変えた場合
ボークは走者がいるときに宣告されるので、投手は、たいていセットポジションをとるときになります。 セットポジションの規定はこのようになっています。
公認野球規則5.07(a)(2) セットポジション
投手は、打者に面して立ち、軸足を投手板に触れ、他の足を投手板の前方に置き、ボールを両手で身体の前方に保持して、完全に動作を静止したとき、セットポジションをとったとみなされる。
この姿勢から、投手は、
① 打者に投球しても、塁に送球しても、軸足を投手板の後方（後方に限る）に外してもよい。
② 打者への投球に関連する動作を起こしたならば、中途で止めたり、変更したりしないで、その投球を完了しなければならない。
セットポジションをとるに際して〝ストレッチ〟として知られている準備動作（ストレッチとは、腕を頭上または身体の前方に伸ばす行為をいう）を行なうことができる。しかし、ひとたびストレッチを行なったならば、打者に投球する前に、必ずセットポジションをとらなければならない。
投手は、セットポジションをとるに先立って、片方の手を下に下ろして身体の横につけていなければならない。この姿勢から、中断することなく、一連の動作でセットポジションをとらなければならない。
投球動作の中断や変更
いずれの投球動作からでも、打者への投球動作を起こしたら、中断したり変更せず、投球を完了しなければなりません。 ここでいう〝中断〟とは投手が投球動作を起こしてから途中で止めたり、投球動作中に一時停止したりすること。
このように、〝中断〟といってもいろいろなパターンがありますね。
また、〝変更〟とは、ワインドアップポジションからセットポジション（またはその逆）に移ったり、投球動作から塁への送球（牽制）動作に変えたりすること。特に、投球動作から塁への送球動作に変えることについては、こんな規則があります。
公認野球規則6.02(a)(1)【原注】
左投げ、右投げ、いずれの投手でも自由な足を振って投手板の後縁を越えたら、打者へ投球しなければならない。ただし、二塁走者のピックオフプレイのために二塁へ送球することは許される。
自由な足（軸足でないほうの足）が投手板の後縁を超えたら、一塁や三塁への送球はできません。よく、「自由な足が軸足と交差したら牽制できなくなる」と理解している人がいますが、正確ではありません。下の写真で確認してみましょう。
上の写真の②は、自由な足（左足）のつま先が軸足を超えている（足が交差している）ように見えますが、投手板の後縁を超えていなければ、塁へ送球してもOKです。
【補足】ハイブリッドポジションと「事前の通告」
※2026年1月に野球規則2026改正を受けて追記しました
通称「ハイブリッドポジション」と言われる、ワインドアップとセットの中間のような構えの際には注意が必要です。
- 原則は「セット」扱い
ハイブリッドの姿勢をとった場合、審判は原則としてセットポジションとみなします。 - ワインドアップで投げたい場合
打者が打席に入る前などに、球審へ「ワインドアップで投げます」という事前の通告が必要です。通告があると、球審はタイムをかけ、両チームに周知します。 - なぜボークになるのか？
通告がないまま、ワインドアップのように「自由な足を後ろに引く」動作をすると、審判は「セットポジションの動作を途中で変更した」と判断します。これが(1)の「投球動作の変更」にあたり、ボークが宣告されます。
セットポジションを取る際の動作
公認野球規則5.07(a)(2)セットポジション
（前略）…投手は、セットポジションをとるに先立って、片方の手を下に下ろして身体の横につけていなければならない。この姿勢から、中断することなく、一連の動作でセットポジションをとらなければならない。
高校野球ファンには有名な、1998年夏の甲子園でのサヨナラボークのシーンです。ストレッチを中断したことがボークの理由。たとえサヨナラとなるシーンであっても、毅然とボークを宣告した球審の林さんはすばらしいと思います。
(2) 1塁・3塁へ「投げるマネ（偽投）」をした場合
軸足を投手板の後縁の後ろに外せば、本塁以外の塁への偽投（送球するまね、フェイント）が許されますが、投手板を外さない場合は、二塁にしか偽投は認められません。
投手板を外さずに三塁に踏み出して偽投し、すぐさま一塁に振り向く…というこの動作、かつては認められていました。しかし、アメリカで2013年、日本では2014年に規則が改正され、投手板を外さずに三塁へ偽投することが認められなくなりました。そのため、この動作は、三塁へ偽投した時点でボークです。
(3) 牽制のとき、足が塁の方向に正しく踏み出していない場合
公認野球規則6.02(a)(3)【原注】
投手板に触れている投手は、塁に送球する前には直接その塁の方向に自由な足を踏み出すことが要求されている。投手が実際に踏み出さないで、自由な足の向きを変えたり、ちょっと上にあげて回したり、または踏み出す前に身体の向きを変えて送球した場合、ボークである。投手は、塁に送球する前に塁の方向へ直接踏み出さなければならず、踏み出したら送球しなければならない。
上記【原注】にある通り、自由な足を「送球する塁の方向へ直接踏み出す」ことがルールになっています。
軸足を踏み替えているように見えますが、それと同時に自由な足が送球する塁の方向に踏み出されていれば、「一挙動」といって容認されています。しかしこの投手は、送球の際、自由な足が明らかに一塁方向に踏み出されていないので、ボークが宣告されました。
この投手は、一塁へ送球する際に、自由な足を本塁と一塁の中間の方向に踏み出しています。送球する塁の方向にまっすぐ踏み出されていないので、ボークが宣告されました。
(4) 走者がいない塁へ送球（偽投）した場合
投手が走者のいない一塁に送球したとしてボークが宣告されました。実はこの直前のプレイで、打者が二塁打を放っていました。投手は、打者が二塁に向かう途中で一塁を踏んでいなかったのではないか、というアピールプレイのために一塁に送球したようです。しかし、一塁走者がきちんとそのアピールをしなかったため、プレイの必要のない塁に送球したとしてボークが宣告されました。
もちろん、プレイのために必要がある送球なら差し支えありません。ちゃんとアピールしていれば、たとえアピールの結果が「セーフ」でも、ボークが宣告されることはありません。
また、別の例として、投手が投球する前に一塁走者が盗塁しようとして二塁に走り出したときに、投手が投手板を外さずに走者のいない二塁に送球しても、必要な送球なのでボークではありません。
(5) クイックピッチ（打者が構える前に投げる）などの反則投球
クイックピッチ
規則6.02(a)(5)【原注】では、反則投球の具体例としてクイックピッチ（打者が打者席内でまだ十分な構えをしていないときに投球すること）が挙げられています。クイックピッチは危険であり、絶対に許してはいけません。走者がいないときは反則投球でボール、走者がいるときはボークが宣告されます。
本塁方向への２度目のステップ
ワインドアップポジションでもセットポジションでも、本塁の方向に２度目のステップを踏んで投げることは反則投球、走者がいればボークとなります。
この投球フォームが議論を呼び、2017年にMLBで規則改正があり、5.07(a)【原注】に次の記述が追加されました（日本でも2018年に改正）。現在では、この投球フォームは反則投球です。
公認野球規則5.07(a)【原注】
投手は投球に際して本塁の方向に２度目のステップを踏むことは許されない。塁に走者がいるときには、6.02(a)によりボークが宣告され、走者がいないときには、6.02(b)により反則投球となる。
(6) 打者の方を向かずに投球した場合
クイックピッチとほぼ同義ですが、打者にとっては見ていないところで急に硬いボールが飛んでくるのですから、大変危険です。投手は、打者が「今から投げてくるな」と認識できるように投げましょう。
(7) プレートに触れずに投球動作をした場合
動画をパッと見ただけだと分かりづらいかもしれません。両手を合わせ、右足（自由な足）を踏み出した後に左足（軸足）を踏みかえています。
つまり、軸足が投手板に触れる前に投球動作を始めていたことになるので、ボークが宣告されました。
(8) 「不必要な遅延」とみなされた場合
EXCUSE ME?!?!? pic.twitter.com/usMBOM1y7e
— Luz (@luzthegoosey) 2025年4月12日
一塁ベースについていない一塁手に向かって送球しました。塁に送球したことにならないので、（この状況では厳しい裁定に感じるかもしれませんが）遅延行為としてボークが宣告されました。
都市対抗野球では2023年からピッチクロックが導入されています。この投手は、ピックロック違反を回避するために二塁牽制を行ったのですが、緩い送球であったことが遅延行為とみなされました。「走者をアウトにしようとする意図」が感じられない、山なり牽制などと言われる緩い送球は、ボークを宣告されることがあります。
(9) 投手がボールを持たずにプレート付近に立った場合
隠し球をしようとしたときに起こりやすいです。1999年4月3日巨人対阪神戦で、巨人の三塁手・元木大介が隠し球を試みたとき、投手・桑田真澄が投手板をまたいだとして、このケースのボークを宣告されています（残念ながらその動画は見つかりません）。
類例としてこちらをどうぞ。投手がボールを持たずにマウンドに上がります。
残念ながら、審判員は走者にアウトを宣告してしまいましたが、本来、このプレイではボークが宣告されるべきでした。
(10) 投球姿勢をとった後、投球・牽制以外でボールから手を離した場合
両手を合わせて静止し、セットポジションをとった後、（顔の汗をぬぐうためだったのでしょうが）ボールから手を離しました。そのため、ボークが宣告されました。
(11) プレートに触れているときに、ボールをポロッと落とした場合
ボールを握りそこねて落としてしまう場合の他、投球の最中に太ももなどにボールが触れて落としてしまう場合などが考えられます。
(12) 敬遠の際、キャッチャーがボックスの外にいるときに投げた場合
俗に「キャッチャーボーク」と呼ばれるケースですが、ボークの宣告を受けるのはあくまで投手です。 「故意四球」とは公認野球規則の用語で、いわゆる「敬遠」のことです。
公認野球規則6.02(12)【注】
〝キャッチャースボックスの外にいる捕手〟とは、捕手がキャッチャースボックス内に両足を入れていないことをいう。したがって故意四球が企図されたときに限って、ボールが投手の手を離れないうちに捕手が片足でもボックスの外に出しておれば、本項が適用される。
上記【注】のとおり、敬遠をするとき、捕手は、投手がボールを離すまでキャッチャースボックスに両足を入れていなければなりません。
下の動画では、２球目でボークが宣告されますが、私には１球目からボークに見えます。
2017年にアメリカで、2018年に日本で規則が改正されて「申告敬遠」ルールが運用されるようになり、投手は敬遠のために、立ち上がっている捕手に向かって投球しなくてよくなりました。
わざわざ球数をかけて投球する必要がなく、しかも投球することでボークというリスクもあるわけですから、敬遠するなら「申告敬遠」のほうが圧倒的に有利。そのため、このルールでボークが宣告されるケースは、実質なくなったと考えてよいでしょう。
(13) セットポジションからの投球で「完全静止」していない場合
セットポジションをとった投手は、両手を合わせたら完全に体を静止させることが求められており、完全に静止せずに投球するとボークが宣告されます。ただし、静止に「何秒」という決まりはありません。審判員から見て、完全に静止したと確認できる程度に動きを止める必要があります。
ボークが宣告されたときのペナルティ
大前提として、ボークは、走者がいるときに適用されるルールです。
原則としてボールデッドになります。審判員が両手を挙げ、プレイを止めます。
塁上の全ての走者に、１個の安全進塁権が与えられます。要するに走者が１つ先の塁に進めるということです。したがって、三塁走者がいるときにボークが宣告されると、攻撃側に１点が入ります。
ボークにもかかわらず投手が投球した場合、原則としてボール/ストライクはカウントされず、打者は打ち直しです。
走者がいなかったら？
ボークが宣告されることはありません。
ただし、反則投球にあたる場合は「ボール」が宣告されます。例えば、投手が投球動作中にバランスを崩すなどしてボールを落とし、そのボールが転がった場合、ボールがファウルラインを超えたら「ボール」が宣告されます。ファウルラインを越えなかった場合は投球とみなされず、何も宣告されません。
ここまでのことが分かれば…ボークについて、大抵のことは大丈夫！野球をプレイするときや指導するとき、観戦するときの参考にしていただければ幸いです。
Special Thanks!
ドンドコドンCHANNEL・野球ルール動画 - YouTube
この記事の作成に当たり、こちらの動画が大変参考になりました。いい動画をありがとうございました！
